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【三医微资讯】三医专家带您摆脱“甜蜜负担”,不做“小糖人”~

—2020.11.14—

联合国糖尿病日



2020年11月14日是第14个联合国糖尿病日,今年联合国糖尿病日的宣传主题是“护士与糖尿病”。旨在强化护理工作者在糖尿病健康管理中的重要作用,有效干预糖尿病危险因素,促进高危人群和患者的早期发现与干预,提高糖尿病患者自我管理能力,切实降低糖尿病危害,保护人民群众身体健康。

在第14个联合国糖尿病日来临之际,成都市新都区第三人民医院内科二病区联合成都大学附属医院在大丰街道华美小区日间照料中心开展了糖尿病防治主题宣传义诊活动。活动现场为广大居民提供免费义诊咨询、免费测量血压血糖、开展健康讲座、发放健康宣传手册等惠民服务,向广大群众宣传预防和治疗糖尿病的相关知识,进一步增强防病治病意识。此次义诊共接诊群众近100余人次,获得了大家的一致好评和赞誉。


下面由三医专家涂国俸主任带大家了解糖尿病的那些事儿~


糖尿病的定义

糖尿病是由于胰岛素分泌及(或)作用缺陷引起的以血糖升高为特征的代谢病。糖尿病的典型症状是“三多一少”(多饮、多食、多尿、体重减轻),出现糖尿病典型症状并符合以下任何一个条件的人,可以诊断为糖尿病:

1.一天中任一时间血糖≥11.1mmol/L(200mg/dl);

2.空腹血糖水平≥7.0mmol/L(126mg/dl);

3.口服葡萄糖耐量试验2小时血糖水平≥11.1mmol/L(200mg/dl)。




糖尿病高危人群

具备以下因素之一,即为糖尿病高危人群

1、年龄≥40岁

2、超重与肥胖

3、高血压

4、血脂异常

5、静坐生活方式

6、糖尿病家族史

7、妊娠糖尿病史

8、巨大儿(出生体重≥4Kg)生育史6.1 mmol/L≤空腹血糖(FBG)

糖尿病的并发症

糖尿病患者常伴有脂肪、蛋白质代谢异常,长期高血糖可引起多种器官,尤其是眼、心、血管、肾、神经损害或器官功能不全或衰竭,导致残废或者过早死亡。糖尿病常见并发症包括卒中、心肌梗死、视网膜病变、糖尿病肾病、糖尿病足等。

1、糖尿病患者发生心脑血管疾病的危险性较同年龄、性别的非糖尿病人群高出2-4倍,并使心脑血管疾病发病年龄提前,病情更严重;

2、糖尿病患者常伴有高血压和血脂异常;

3、糖尿病视网膜病变是导致成年人群失明的主要原因;

4、糖尿病肾病是造成肾功能衰竭的常见原因之一;

5、糖尿病足严重者可导致截肢。


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糖尿病的预防

1、普及糖尿病防治知识;2、保持合理膳食、经常运动的健康生活方式;3、健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖,糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖;4、尽早对糖尿病前期人群采取干预措施;5、通过饮食控制和运动,使超重肥胖者体重指数达到或接近24,或体重至少下降7%,可使糖尿病前期人群发生糖尿病的风险下降35-58%。


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糖尿病患者的综合治疗

1、营养治疗、运动治疗、药物治疗、健康教育和血糖监测是糖尿病的五项综合治疗措施;

2、糖尿病患者采取措施降糖、降压、调整血脂和控制体重,纠正不良生活习惯如戒烟、限酒、控油、减盐和增加体力活动,可明显减少糖尿病并发症发生的风险;3、糖尿病患者自我管理是控制糖尿病病情的有效方法,自我血糖监测应在专业医生或护士的指导下开展;4、积极治疗糖尿病,平稳控制病情,延缓并发症,糖尿病患者可同正常人一样享受生活。

糖尿病患者的饮食保健

众所周知糖尿病患者在饮食方面需要特别注意~那么患者应该怎么吃呢?

1、主食:可以用藜麦和麦麸代替米饭。因藜麦比其他杂粮所含的钙、镁、钾、铁、锌要高得多,但升血糖指数比米饭要低得多。麦麸可以降血糖、助眠、调理产后虚汗。2、茶饮:茶饮之中还可加入牛蒡和肉桂。牛蒡可以降压降血脂,肉桂则能补肾阳,能温通全身经脉,祛除寒气,让人全身温暖,却又不易上虚火,对预防糖尿病并发症很有好处。3、代糖:糖尿病患者不能吃糖,可以用罗汉果代替。因罗汉果味甜,却不含糖,是肥胖和糖尿病患者的天然甜味剂,还有调理糖尿病和降血脂的作用。4、进补:糖尿病患者脾肾双虚,宜多吃健脾补肾的食物,如:银耳、枸杞、莲子、百合、茯苓等,这些对糖尿病患者有很好的调理作用。


护士与糖尿病

今年的主题为“护士与糖尿病”,重点强调护士在糖尿病健康管理中发挥着重要作用:1、促进高危人群和患者的早期发现,确保高危人群得到及时干预,患者得到及时治疗。2、为糖尿病患者提供自我管理的专业培训及心理辅导,减少并发症的发生发展。3、对2型糖尿病危险因素进行干预,预防糖尿病发生。

接来由小丰为大家介绍区三医院内科二病区的护理团队

内科二病区现有护理人员12人,其中主管护师1名、护师6名、护士5名,其中包括糖尿病专科护士、重症专科护士各一名,人员梯队合理,技术力量成熟。病区设有糖尿病专病病房,由专业的医生及糖尿病专科护士共同进行管理,每月4次定期举办糖尿病患者健康教育活动,通过开展糖尿病教育,提高糖尿病患者自我管理能力,改善糖尿病患者的生活质量,在糖尿患者的终身管理中起着重要作用,该模式可有效降低社会和医疗成本,降低糖尿病相关并发症的发生率,内科二病区将继续努力,持续创新助力糖尿病病友的全病程管理。



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